L'année 2014 se termine pour laisser place à la suivante.
Qui dit nouvelle année, dit résolutions, oui oui moi aussi je fais partie de ces gens qui sont plein de bonne volonté !
Après une remise en question profonde sur ma situation, je décide de me prendre réellement en main et de changer de mode de vie. Fatiguée d'user mon énergie, d'épuiser mon esprit et de faire souffrir mon corps inutilement.
Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ?
Vivre Healthy ou sainement devient donc ma priorité. Au revoir la malbouffe, l'alcool, les excès. Bonjour le sport, l'eau et les aliments complets.
Pour m'aider à m'équilibrer, j'ai acquis le Top Body Challenge de Sonia Tlev.
Un ebook fitness accessible, complet et ne nécessitant que très peu de matériel (altères et cordes à sauter)
Il existe deux ebooks différents, le Top Body Challenge (celui que j'ai) et celui pour la nutrition au prix unitaire de 39€.
Mon avis sur ce produit, c'est un programme accessible aux personnes n'ayant jamais fait de sport. Il est intense mais pas contraignant (séances à faire 3 fois par semaine). En revanche, il est inefficace sur les personnes qui continuent à manger du nutella, des pizzas, ect normal !
La promesse "Obtenez un corps au top en 12 semaines" même pas peur ! Je tente l'aventure parce que moi aussi je veux un corps de déesse et ne plus ressembler à un loukoum sur la plage !
Promis, je vous fais un article complet avec mes évolutions et un feedback.
No Pain No gain.
Bisous, J.
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